Zwei Wochen später habe ich das Gefühl... es bahnt sich wieder etwas an

Ich habe zwar täglich die Samen zu mir genommen, die in der zweiten Zyklushälfte zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt beitragen sollen (z.B. Sesamsamen und Sonnenblumenkerne)*. Und ich habe auch viele der Lebensmittel zu mir genommen, die mich dabei unterstützen sollen. Aber... ich habe kaum meditiert, nur etwas mehr Sport gemacht als meine täglichen Yoga Übungen. Seit ein paar Tagen habe ich wieder Stimmungsschwankungen. Misstrauen, Gereiztheit, ich weine, ich streite. Liegt das an meiner aktuellen Corona-Erkrankung? Oder ist das schon PMS? Meine Periode soll laut flo-App in 8 Tagen beginnen. Also könnte das tatsächlich PMS sein. Oder es ist eine Kombi aus PMS und Corona. 

Also was tue ich jetzt? Ich werde wieder täglich Magnesium zu mir nehmen. Magnesium soll gegen PMS helfen und später gegen Menstruationsbeschwerden. Also soll man es ein paar Tage vor der Menstruation und auch ein paar Tage nachdem sie angefangen hat, täglich zu sich nehmen. Außerdem werde ich jetzt, wo es mir etwas besser geht mit Corona, wieder täglich Yoga machen. Und meditieren. Und dann schauen wir mal ob das einen positiven Effekt auf mein Wohlbefinden hat. 

* Vitti (2020:105)