1 Monat lang kein Video-Streaming - Ein Selbstversuch im Namen der Wissenschaft (des Klima-Aktivismus aber auch des Zeit-Managements)

Nachdem ich das mit den PMS-Posts letztes Jahr nicht weitergeführt habe (man muss dazu sagen das Sommersemester 2022 war wirklich sehr herausfordernd für mich...), dachte ich mir, nutze ich diesen Blog um über meine einmonatige Video-Streaming-Abstinenz zu berichten! Die Idee zum Selbstversuch entstand aus einer Aufgabe heraus, welche ich in einem Kurs in meinem Masterstudium bekam. 

Es folgen einige "Tagebucheinträge", die ich in den letzten Wochen dazu verfasst habe. Der Versuch startete am 16.01.2023.

16.01.

Gar nicht sooo einfach wie ich dachte um YouTube herum zu kommen. Da es mir wichtig ist meine Yoga-Challenge durchzuziehen und ich die Regeln für den versuch selbst mache, werde ich weiterhin ein bis zweimal am Tag ein Yoga-Video auf YouTube abspielen. Es braucht ein bisschen Willensstärke in diesem Momenten nicht auf die anderen interessanten Videos zu klicken. Aber wenn ich die Titel nicht lese ist es einfacher. Meine Mutter schickte mir mehrere YouTube Videos, wo ich kurz raufgeklickt habe, aber nur ein paar Sekunden habe laufen lassen. Ich bin stark geblieben. Ich dachte ohne YouTube Videos würde ich eher ins Bett gehen, aber dem war nicht so. Ich bin viel zu sozial. Anstatt YouTube Videos zu schauen, rede ich mit den Leuten in meinem Leben. Über WhatsApp oder persönlich…

17.01.

Es ist eine interessante Erfahrung morgens und abends keine YouTube Videos zu schauen. Ich habe eh schon versucht immerhin morgens eher was zu lesen und das Internet aus zu lassen, nur Musik laufen zu lassen übers Handy. Spotify. Heruntergeladene Sachen. Besser als Streamen glaube ich. Weil Musik wird ja auch gestreamt, wenn ich sie nicht heruntergeladen habe. Mit dem gemeinsamen Arbeiten in BBB ist es interessant, weil ich auf andere angewiesen bin, dass sie Pomodoro Timer mit Musik anmachen zum Arbeiten. Trotzdem habe ich mir meine eigene Musik über Spotify abgespielt und einen eigenen Timer gestellt. Ich bin mir ziemlich sicher Musik auf Spotify zu streamen verbraucht weniger Energie als YouTube Videos zu streamen. Oder?

18.01.

Was machen Leute, wenn sie beim Essen nicht YouTuber oder Netflix oder fern schauen? Wenn sie alleine sind? Meistens lese ich morgens beim Essen. Manchmal auch mittags. Mal rede ich mit meinen Mitbewohnenden. Aber oft habe ich YouTube Videos geschaut. Oder zumindest Musik laufen lassen. Aber was ist, wenn das nicht möglich ist und/oder das die Bedürfnisse nicht befriedigen würde? Manchmal möchte ich einfach für mich sein, habe nichts laufen, lese nichts, esse einfach so vor mich hin und bin mit meinen Gedanken. Aber nach einem vollen Tag möchte ich mich oft einfach berieseln lassen. Also habe ich einen Podcast auf Spotify angemacht, von dem ich nach ein paar Minuten die Nase voll hatte, obwohl ich den Kanal eigentlich liebe. Gilt das Streamen von Podcasts auf Spotify auch als verboten? Es kann nicht so energieaufwendig sein wie YouTube-Videos… und dennoch: Spotify anstatt YouTube. Ist das nicht einfach eine Suchtverlagerung?

21.01.

Was macht man, wenn man etwas löten will, keine Ahnung hat wie das geht und kein YouTube Video dazu anschauen darf? Keine Ahnung. Aber gut, wenn man einen Freund hat, der es einem über einen Videoanruf erklärt. Fast wie ein YouTube Video. Heißt natürlich alles nicht, dass das Löten funktioniert hat. Aber das muss ja nicht an mir gelegen haben.

24.01.

Heute hatte habe ich immer mal wieder an YouTube Shorts gedacht. Ich hätte wirklich sehr Lust gehabt auf YouTube zu gehen und sinnlose Kurzvideos anzuschauen. Manchmal kommen auch Melodien oder Liedtexte in meinem Kopf auf, die ich in den YouTube Shorts öfter mal gehört habe, weil sie beliebt waren/sind. Aber ich bin dem nicht nachgegangen. Ich schätze darauf kann ich stolz sein.

27.01.

Ich würde gerne Germany’s Next Topmodel gucken. Habe ich seit Jahren nicht mehr getan, aber gerade kam es so in meinen Kopf… Aber da würde ich ja auch Streamen, das geht ja nicht. Eigentlich habe ich auch gar keine Zeit mir das anzugucken heute, aber das Bedürfnis ist da.

30.01.

Ich glaube das Bedürfnis ist weg. Wie lange war das jetzt? Zwei Wochen? Mir ist auch aufgefallen, dass selbst das Lesen beim Essen nicht mehr notwendig ist. Viel lieber esse ich mit voller Achtsamkeit, mit meinem Bewusstsein bei dem Essen. Wie schmeckt es, wie riecht es, wie sieht es aus? Das habe ich vorher, als ich immer Videos/Serien angeschaut habe beim Essen, nicht so gehabt. Nicht in dem Maße und nicht so häufig. Ich bin schneller satt, obwohl ich gar nicht schnell satt sein möchte, da ich weiß ich brauche diese Mengen an Essen um ein gesundes Gewicht zu erhalten/erreichen. Aber es könnte eine Chance für Leute sein, die weniger essen wollen, aus welchem Grund auch immer. 

03.02.2023

Ich dachte das Streamen von Videos, besonders auf YouTube, ständen mir im Weg eines guten Zeitmanagements. Dem scheint nicht so zu sein. Was mache ich mit der Zeit, in der nun keine Videos streame? Sollte ich nicht so viel mehr Zeit haben? Es hinbekommen eher schlafen zu gehen? Ich habe nicht das Gefühl ich hätte durch diesen Verzicht mehr Zeit gewonnen. Aber ich habe das Gefühl meine Tage sind irgendwo "reicher". Ich habe vorher nicht nur Quatsch bei YouTube geschaut, auch, aber nicht nur. Hauptsächlich Videos zu Achtsamkeit, Selbstverwirklichung, persönlicher Entwicklung und Spiritualität. Die Zeit nutze ich nun um zu lesen. Zumindest morgens. Und heute z.B. habe ich mir einen Podcast angehört. Ist das eine Verlagerung des Problems? Wenn es nur um die Energieeinsparung durch die Video-Streaming-Abstinenz ginge, nein. Audiodateien sollten weitaus weniger energieaufwendig im Streaming sein als Video-Dateien. Noch besser wäre es die Musik oder was auch immer herunterzuladen vor dem Hören. Aber was mache ich mit dem Rest der Zeit, die mir die letzten Wochen zur Verfügung stand??? Ich weiß es nicht. Mache ich vielleicht alles etwas langsamer...? Ich kann es mir nicht erklären. Vielleicht habe ich YouTube auch einfach nur die Schuld in die Schuhe geschoben, aber eigentlich liegt das Problem ganz woanders (natürlich, so wie immer).