PMS-bedingte Stimmungsschwankungen

15.05.22

Vor einer Woche habe ich von meinen wiederkehrenden Stimmungsschwankungen berichtet. Ich habe mir vorgenommen täglich Yoga zu machen und zu meditieren. Das habe ich getan und ich habe das Gefühl: es hat zumindest ein wenig geholfen. Es gab vor einigen Tagen einen gewaltigen Tiefpunkt in meiner Stimmung, ein Heulanfall, der quasi aus dem Nichts kam. Ausgelöst durch... keine Ahnung. Aber abgesehen davon und von der Akne, die mich in der letzten Woche heimgesucht hat, sieht es ziemlich gut aus mit PMS diesen Monat. 

Hier sind ein paar Punkte, die mit der Stimmung und ihren Schwankungen in Zusammenhang stehen können. 

- Östrogen

- Ernährung

- Darmgesundheit

03.02.2023

Und dann habe ich diesen Entwurf komplett ignoriert :)